केसर खाने के फायदे आपको कर देंगे हैरान, दुनिया के सबसे मंहगे मसालों में है शामिल

केसर खाने के फायदे: दुनिया का सबसे मंहगे मसालों में से केसर एक माना जाती है| इसका इस्तेमाल आमतौर पर दूध और दूध से बने रेसिपी में किया जाता है|

जानकारी के लिए आपको बता दें, व्यक्ति को प्रतिदिन केसर को मात्र 1 से 3 ग्राम ही सेवन करना चाहिए, लेकिन, ज्यादा मात्रा में सेवन करने पर कई गंभीर बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है|

सर्दी जुखाम में फायदेमंद

केसर सर्दी, बुखार और जुखाम से छुटकारा पाने के लिए बहुत लाभदायक है| गर्म दूध में केसर और शहद मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए|

कैंसर में लाभकारी

केसर के क्रोसिन, कोलोरेक्टल जैसे गुण कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में अहम भूमिका निभाते हैं|

गठिया से निजात

केसर का इस्तेमाल arthritis की समस्या से निजात पाने के लिए कर सकते है, दरअसल, इसमें पाए जाने वाला क्रोसेटिन शरीर की सूजन को कम करने में मदद करता है|

पाचन तंत्र

केसर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेट्री गुण पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद करते हैं,  इसके साथ ही यह अल्सर से भी छुटकारा दिलाने में असरदार है|   

चेहरे में ग्लो

केसर चेहरे पर चमक लाने के लिए बहुत लाभकारी है, केसर और चंदन के मिश्रण को दूध में मिलाकर फेस पैक तैयार करें, और फिर इस पैक को 20 मिनट चेहरे पर लगाएं और बाद में गुनगुने पानी से धो लें|

अनिद्रा–तनाव दूर करें

तनाव और अधिक थकान के कारण लोगों को नींद न आने की समस्या का सामना करना पड़ता है, एक रिसर्च से सामने आया है, कि केसर का दूध पीना थकान और अनिद्रा की स्थिति में लाभदायक होता है, क्योंकि, केसर में मौजूद क्रोसीन नींद को बढ़ाने में मदद करता है|

Note:-  इस आर्टिकल में केसर खाने के फायदे से संबंधित केवल सामान्य जानकारी दी गई है, इसलिए किसी भी गंभीर समस्या में अपने डॉक्टर की सलाह के बाद ही केसर का सेवन करें|