कटहल खाने के फायदे, वेट लॉस और स्किन ग्लोइंग के लिए है बहुत लाभदायक

कटहल खाने के फायदे: खासतौर पर अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, या फिर शुगर की समस्या है, तो आपको खाने के मेन्यू में कटहल जरूर शामिल करना चाहिए।  

ग्लो फेस के लिए

चमकते ग्लोइंग चेहरे के लिए कटहल के बीज का चूरन बना कर उसमें थोड़ा शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे के दाग-धब्बे मिट जाते हैं। इसके अलावा झुर्रियों से निजात के लिए कटहल का पेस्ट बना कर, और उसमें एक चम्मच दूध मिलाकर धीरे-धीरे चेहरे पर लगाना चाहिए।

अल्सर के लिए रामबाण 

अल्सर के इलाज के लिए कटहल की पत्तियों की राख बहुत उपयोगी होती है। इसकी ताजा हरी पत्तियों को साफ धोकर सुखा लें और उसका चूर्ण तैयार कर लें।

एसिडिटी से छुटकारा 

इसके लिए पके हुए कटहल के गूदे को अच्छी तरह से मैश करके पानी में उबाल लें। इस मिश्रण को ठंडा कर एक गिलास पीने से अपच के रोगी को दिया जाए तो उसे फायदा मिलता है।

डायबिटीज के लिए फायदेमंद 

डायबिटीज और हाई ब्लडप्रेशर के रोगियों के लिए कटहल की पत्तियों के रस का सेवन काफी फायदेमंद रहता है।

इम्युनिटी बढ़ाए

इसमें विटामिन C, और एंटीऑक्सिडेंट भी काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में कारगर रोल निभाता है।

वेट लॉस के लिए लाभकारी

जो अपना वजन घटाना चाहते हैं, यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि, इसमें फैट नहीं होता और कैलोरी भी काफी कम होती है, इसके साथ ही इसमें काफी मात्रा में पौष्टिक तत्व भी होते हैं।